A stressz napos oldala - hétvégi elvonulás

A stressz napos oldala

Önismereti hétvége fiatal felnőtteknek

☀ Az élet természetes velejárója, hogy nehézségekkel is meg kell küzdenünk, de stresszelni miattuk nem kötelező.

?A kétnapos vidéki elvonulás programja egymásra épülő, egyszerű és rendszeres gyakorlással könnyen elsajátítható technikákat kínál.  Az elvonulás anyaga a modern pszichológia önsegítő technikáit a keleti hagyomány gyógyító, lazító, elme kiegyensúlyozó gyakorlataival ötvözi.

Időpont: 2022 április 8-10 (péntek du. 2- vasárnap du. 3-ig)

Helyszín: Boróka és Galóca Vendégház, Helesfa

A hétvégi program tartalma:

• reggel, este jóga és meditáció, bevezetés a tudatos jelenlét (mindfulness) elméletébe és gyakorlatába
• 12 órányi interaktív, vezetett csoportmunka: kommunikáció, önismeret, stresszkezelés
• napi háromszori étkezés
• rövid túra a környéken (Zselic-Mecsek lankás, dombos találkozásánál)

Jelentkezés módja: telefonon +3630-2923-944 +3620-428-6544

e-mailben: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.